(资料图片仅供参考)
1、女性在孕期要改善饮食结构，饮食规律，注意营养均衡，品种丰富，不挑食不偏食。
2、建议孕妇晚餐少吃油炸或高脂肪食物，少吃辛辣刺激性油腻食物。
3、他们可以补充富含蛋白质、果糖、氨基酸、维生素和膳食纤维的食物，可以吃粗粮面条、大白菜、油白菜、菜花、苹果、橘子、火龙果等。
4、如果在孕早期早孕反应明显，可以喝粥或豆浆，晚餐注意不要吃太多。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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